تعريف العادة السرية العادة السرية هي حالة من الأستثارة الجنسية التي يتعرض لها الشخص عند لمس أعضائه التناسلية . ما تأثير العادة السرية علي ل...
أقراء المزيد
آخر المشاركات
التنشيف هو مصطلح شائع لدي لاعبين كمال الأجسام و هذا يعني أن الجسم يحتوي علي نسبة عالية من الدهون و يجب حرقها . ماهو التنشيف ؟ أولا:هو نظام ...
أقراء المزيد
ما فوائد الزنجبيل والقرفة في رياضة كمال الأجسام ؟ القرفة من الأعشاب المفيدة للاعبي كمال الأجسام حيث أنها تعمل علي تحفيز الخلايا علي إستهلا...
أقراء المزيد
كيفية حرق دهون الأرداف والمؤخرة يعاني الكثير من الناس وخاصة الإناث من دهون الأرداف مما يتشكل نوع من عدم الثقة في النفس و هذا ماينجر عنه مش...
أقراء المزيد
كيفية حرق دهون البطن بسرعة؟ معظم الناس يعتقد أن حرق دهون البطن صعب و ليس له حل لكن هذا الأعتقاد خطئ لأن هناك الكثير منهم تمكنوا من حصول عل...
أقراء المزيد
التضخيم العضلي تضخيم العضلات يعني زيادة في حجم العضلة و الهيكل العضمي من خلال نمو في حجم الخلايا المكونة لها. ...
أقراء المزيد